Saznaj kako je Mark Volberg trenirao za ulogu boksera Mikija Vorda u filmu The Fighter.
Pravi bokserski treninzi, tehnike udaraca i saradnja sa profesionalcima poput Manija Pakjaa i Fredija Rouča.
McGregor-ov Kardio Trik
Ako treniraš boks, kik-boks ili samo želiš bolji kardio bez stresa za telo – McGregorov pristup ti može biti odlična inspiracija.
Vožnja Bicikla za Zdraviji Život
Zamislite da svakog jutra ustajete sa jasnim ciljem: preći više od 100 kilometara biciklom. Bez obzira na vremenske uslove, umor ili prepreke, vi nastavljate dalje. Ova zamisao nije samo izazov za telo, već i za um.
Muške i Ženske Vežbe
Koliko puta ste čuli: “To je za žene” ili “To radi samo ako si muškarac”? U stvarnosti, razlika se ne pravi u odnosu na pol, već se trening prilagođava ciljevima, potrebama i trenutnoj formi vežbača ili vežbačice.
“Hemija” Ili Suplement / Proteinski Šejkovi
Da li su proteinski napici čista “hemija“ samo za “bildere“? Proteini u prahu nisu bauk, kao što nisu ni magični prah. Već samo običan dodatak ishrani, sa manjom stopom iskorsitivosti od uobičajenih namirnica koje koristimo u ishrani.